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城市边缘人 2007-4-3 20:06

考研中的“心理突围”

尝试过考研的人都知道,考研是对个人综合素质的考验。这其中,既有对知识方面的考察,也有对能力方面的检验,还有有对心理方面的考验。
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9CjA!JA4^;U'X,Th'X 　　一个朋友去年考研失败了。说起原因,很奇特。他所在的班级,有一些人也在考研。很巧的是,他和另外一个人报考了同一个导师的研究生。而导师只招两位学生,有一位名额已经确定,是保送的。他对自己进行了一番掂量,觉得自己和那位同学相比,没有任何优势。于是,就想打退堂鼓。但是,又觉得心有不甘,因为导师的水平还是让他心服口服的。
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　　他想,反正钱都交了,那就当一次演习吧,复习时没怎么往心里去。可是,考完之后,他居然比那位同学考得好。只是,也没能达到分数线。
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　　他见人就说,唉,早知这样,真该再多费点功夫!KHF SjW;x-H'Be

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@+L p&[z'GW 　　考研之前,突破"盲目心理"
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+fM(b Y A!d4I:l 　　据我所知,大多数考研的人考研的原因还是很盲目的。这种盲目性,常见的有如下两种:一种是，大家都在考研,自己当然也得考,否则,显得自己"没追求"；第二种是，现在就业困难,还是考研究生吧,好为自己增加一些含金量。d1G.D1l6O6iK:Aj4oW

!t+^,__.t/Pa 　　考研和很多其他事情一样,不是为别人,而是为自己。任何一件热闹的事情都有泡沫的成分。如果你不想成为其中的一个泡沫的话,还是先想清楚:我是不是因为自己的原因而考研?如果是,那就大胆地朝前走吧!如果不是,先等一等,想清楚了再走于不迟。us?8L2[.H6H:VmC
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　　从就业方面选择考研,是很多人都有的想法。在一个文凭还很有市场的时候,这样的想法无可厚非。 y2L&\/H3GRu

f&G \&tI)Y0bj;U 　　只是,有三个问题需要注意:
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^C9G6_b^0Sy-k9H 　　一是,在工作和考研之间选择下,究竟哪一个更适合你?*{9U&v}Q rM Sm1Q

uo(~W} 　　一般来说,研究生教育的目的是培养研究人才。很多人都不适合从事研究工作,因为他们太喜欢热闹,根本无法踏踏实实地坐下来搞学问。i_sLB2{9nk

4v6u!PZ'Z8f,[qT 　　如果考研究生只是为了获得一纸文凭,那么,那张文凭实在没有太大的意义。有一些人研究生毕业之后,反而不如专科生和本科生那样有可塑性。在一些用人单位看来,他们需要的是能做"小事"的人,而一些研究生则容易高不成低不就,或者眼高手低。相比而言,专科生和本科生要价低,更安心于工作。 z X{ P1` sU

3A N*s L9X6j8Ex 　　二是,考研也是有成本的。很多有过考研经历的人,都把考研的经历称为"猪狗不如的生活"。这是有一定道理的。
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A.X%\R/DPf0Zf^b 　　如果选择了考研,美好的大学时光,就会在无休止的学习中度过。 q t cH$k-N+` a"d
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　　如果选择了考研,很多工作的机会就会损失掉。这将意味着:上研究生的这几年,你很可能要花不少钱,而那些已经工作过的人,则正在挣钱。
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　　还有,你的一些同学,经过几年磨练,已经做到了部门的负责人。如果有一天,你研究生毕业了,去招聘会一看,你的同学坐在那里招人,你又作何感想?$j[[I-T%]Fv)H"W
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　　还有一点,现在找工作困难,那么,获得一张研究生文凭后,找工作就一定手到擒来吗?研究生找不到工作,早已不是什么新闻了!-G U|3N9G;EB7k7J

DMUSlk%Tvr 　　如果真的是为提高自己的能力而去考研,那么,就行动吧!9]A8W[.HG

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　　复习过程中,突破"浮躁心理"'~Z6`#A N*U

Ro@#|]M_"T0y 　　考研不像高考,那时候,大家一起复习,整天呆在一间房子里,等着老师来给你做辅导,每隔一段日子就会有一次模考,考完以后大家排排名次。x BLni,l R9^"Of
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　　但是,考研从来都是"一个人的战争"。7G'o^dE
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　　不再会有人告诉你什么是重点,也不会有人指点你应该看什么,应该怎么复习最有效率。你不得不为自己做一个详细的计划,你被迫很早的时候就开始行动,否则很可能在考研开始以后该看的书都还没有看完。
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　　同样,不会有人逼你晚上必须11:00以后才回寝室,也没有人逼你中午放弃午睡、早上6:30起来吃早饭。;v&|ZX`H-P

2w-m v"LV 　　考研是你自己的事情,与任何其他人都没有关系,没有人强迫你,所以只能由你自己决定该给自己多大的压力。*S9_FZ y Vv&yuy

f6z*P~ w3l 　　在这样的压力下,不少人坚持不住了,放弃了。越到后来,放弃的人越多,因为精神上和身体上的压力的确是太强了。?7C8cq b ?
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　　如果一帆风顺还好,如果遇到问题,比如说,突然觉得考研是一件得不偿失的事；突然觉得自己应当去找一份工作,因为有一个看起来很好的机会；突然觉得自己心里没底；突然感到自己什么都记不住……
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　　于是,你浮躁了,觉得该放弃了。 u,sO7Q0BwF tH
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　　考研的时候总是有点浮躁,这很正常,也不是什么严重的问题。解决的办法是,要注意自己安慰自己,必要的时候学学阿Q同志,来个精神胜利法,熬过去就好了。
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_ z1D&tpW U;q 　　面对浮躁,坚定的信念很重要。最好的办法是坚持到最后,即使是失败了也问心无愧。如果半途而废,还不如一开始就做出其他选择。z;[!~8|T A"N-ri\UE

U7I+`1j,i}|| 　　下面是一些克服浮躁心理的具体办法,不妨一试:
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　　1、学习要循序渐进,不可一口就想吞下一头大象；.ix3SMK3a h }
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　　2、深入地思考；
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　　3、不为一些小事与他人计较；
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kzt ?^7[a"Z 　　4、学习时,除了学习还是学习；o5z6J1A$]/FG$m

]9kI7d[-d,~ 　　5、不受外物干扰； LR(i7mc6P+SW
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　　6、小规模运动你的身体。
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$II _ J| 　　考试前夕,突破"紧张心理"%HD i W C f8R}
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　　考研前夕,常常会产生紧张情绪。适度的紧张可使大脑警醒水平增高、兴奋性增强,意识的清晰度、注意力的集中性等均有提高。但如果过度焦虑,身体的植物神经系统功能紊乱,会出现紧张、恐惧、发抖、出汗、心慌、气促,严重的甚至虚脱休克,个体的心理过程也会受到影响,如意识范围可能变窄,注意力无法集中,思%QW:E1j-p7a[g

z.d#pM@8_5Tt4oM 　　维清晰度变差,记忆力受到抑制。
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　　这时,就应掌握正确

yang 2007-4-3 20:06

俺   感觉没那么复杂吧~   呵呵`   虽然 提倡大家要准备充分` 但也不要给自己太多压力才好！  展现自我才是最 好的`  呵呵`

henry14 2007-7-18 22:23

感觉现在还没有达到那种状态阿， 怎么回事，
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